3.0 km | 00:13:56 | 04:35/km日期: 2024-03-28 20:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 2538 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86.2
Pace: 04'46" / 04'26" / 04'33" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'14") | 1014 / 1014 | 180 / 118 |
| 2 | | 04'28" | 1001 / 2015 | 184 / 121 |
| 3 | | 04'34" (+00'06") | 1002 / 3018 | 182 / 119 |
| 4 | | 05'00" (+00'32") | 20 / 3038 | 160 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.54 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'26" | 00:09'12" |
| 3 | 04'33" | 00:13'45" |
| 3.0 | 04'44" | 00:13'56" |
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