9.3 km | 01:09:19 | 07:27/km日期: 2024-03-28 18:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.7
Pace: 07'37" / 08'45" / 07'24" / 07'32" / 07'43" / 07'30" / 07'26" / 07'27" / 07'14" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+00'20") | 298 / 9298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.61 km 
HOKA CElifton 累積 :
3388.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'45" | 00:16'22" |
| 3 | 07'24" | 00:23'46" |
| 4 | 07'32" | 00:31'18" |
| 5 | 07'43" | 00:39'01" |
| 6 | 07'30" | 00:46'31" |
| 7 | 07'26" | 00:53'57" |
| 8 | 07'27" | 01:01'24" |
| 9 | 07'14" | 01:08'38" |
| 9.3 | 07'32" | 01:10'53" |
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