5.4 km | 00:30:13 | 05:33/km日期: 2024-03-28 16:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 53.2
Pace: 05'35" / 05'31" / 05'34" / 05'33" / 05'35" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 443 / 5443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.66 km 
Hoka One One Carbon X2 累積 :
1115.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'31" | 00:11'06" |
| 3 | 05'34" | 00:16'40" |
| 4 | 05'33" | 00:22'13" |
| 5 | 05'35" | 00:27'48" |
| 5.4 | 05'27" | 00:30'13" |
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