4.7 km | 00:31:42 | 06:41/km日期: 2024-03-27 17:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5442 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72.4
Pace: 06'14" / 06'45" / 06'41" / 06'44" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" | 1002 / 1002 | 171 / 93 |
2 | | 06'47" (+00'33") | 1002 / 2004 | 173 / 84 |
3 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 3005 | 169 / 85 |
4 | | 06'45" (+00'31") | 1001 / 4006 | 172 / 85 |
5 | | 06'43" (+00'29") | 735 / 4742 | 172 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.29 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'45" | 00:12'59" |
3 | 06'41" | 00:19'40" |
4 | 06'44" | 00:26'24" |
4.7 | 07'08" | 00:31'42" |