6.5 km | 00:40:00 | 06:09/km日期: 2024-03-27 18:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.2
Pace: 06'08" / 05'40" / 05'38" / 05'22" / 05'46" / 07'23" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'28") | 784 / 784 |
2 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 1784 |
3 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 2784 |
4 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 3784 |
5 | | 04'54" | 665 / 4450 |
6 | | 06'31" (+01'37") | 1000 / 5450 |
7 | | 08'29" (+03'35") | 409 / 5860 |
8 | | 07'49" (+02'55") | 639 / 6499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'40" | 00:11'48" |
3 | 05'38" | 00:17'26" |
4 | 05'22" | 00:22'48" |
5 | 05'46" | 00:28'34" |
6 | 07'23" | 00:35'57" |
6.5 | 07'50" | 00:39'52" |