12.1 km | 01:17:17 | 06:24/km日期: 2024-03-27 07:02 - 地點: 中央公園 - 天氣: 陰天☁️ - 平均心率: 121 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 85.2
Pace: 07'01" / 06'25" / 06'17" / 06'14" / 06'28" / 06'46" / 06'37" / 06'17" / 06'08" / 06'16" / 06'42" / 05'35" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+01'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'35" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'36" (+00'01") | 69 / 12069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
347.73 km 
Nike zoom fly 3 黑白 累積 :
2392.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'25" | 00:13'26" |
| 3 | 06'17" | 00:19'43" |
| 4 | 06'14" | 00:25'57" |
| 5 | 06'28" | 00:32'25" |
| 6 | 06'46" | 00:39'11" |
| 7 | 06'37" | 00:45'48" |
| 8 | 06'17" | 00:52'05" |
| 9 | 06'08" | 00:58'13" |
| 10 | 06'16" | 01:04'29" |
| 11 | 06'42" | 01:11'11" |
| 12 | 05'35" | 01:16'46" |
| 12.1 | 05'43" | 01:17'10" |
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