3.0 km | 00:23:32 | 07:50/km日期: 2024-03-27 01:06 - 平均心率: 124 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'55" / 06'55" / 07'40" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.94 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 06'55" | 00:15'50" |
| 3 | 07'40" | 00:23'30" |
| 3.0 | 09'23" | 00:23'32" |
留言 
