4.0 km | 00:24:35 | 06:07/km日期: 2024-03-26 20:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 85.1
Pace: 06'27" / 06'32" / 07'26" / 06'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.25 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'32" | 00:12'59" |
| 3 | 07'26" | 00:20'25" |
| 4 | 06'32" | 00:26'57" |
| 4.0 | 05'06" | 00:27'00" |
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