3.6 km | 00:15:55 | 04:26/km日期: 2024-03-26 17:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.4
Pace: 04'22" / 04'11" / 04'07" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" | 562 / 3562 |
| 5 | | 10'14" (+06'07") | 24 / 3586 |
| 6 | | 02:16'00" (+11'53") | 1 / 3588 |
| 7 | | 02:58'34" (+54'27") | 1 / 3589 |
| 8 | | 08:03'31" (+59'24") | 0 / 3590 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 3590 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 3590 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 3590 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 3590 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 3590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
310.31 km 
adidas adios 6 累積 :
965.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'11" | 00:08'33" |
| 3 | 04'07" | 00:12'40" |
| 3.6 | 08'01" | 00:17'24" |
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