8.1 km | 00:52:07 | 06:27/km日期: 2024-03-25 22:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.5
Pace: 06'23" / 06'20" / 06'18" / 18'15" / 06'01" / 06'17" / 06'31" / 07'09" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+01'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'34" (+01'33") | 72 / 8072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
274.55 km asics magic speed -橘 累積 :
772.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'20" | 00:12'43" |
3 | 06'18" | 00:19'01" |
4 | 18'15" | 00:37'16" |
5 | 06'01" | 00:43'17" |
6 | 06'17" | 00:49'34" |
7 | 06'31" | 00:56'05" |
8 | 07'09" | 01:03'14" |
8.1 | 07'33" | 01:03'47" |