5.0 km | 00:30:12 | 06:00/km日期: 2024-03-10 18:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5024 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'31" / 06'14" / 06'05" / 06'05" / 06'02" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" | 1002 / 1002 | 162 / 110 |
| 2 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 2003 | 167 / 95 |
| 3 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 3004 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 4004 | 166 / 99 |
| 5 | | 06'02" (+00'30") | 1002 / 5007 | 166 / 99 |
| 6 | | 05'40" (+00'08") | 23 / 5031 | 165 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.26 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'14" | 00:11'45" |
| 3 | 06'05" | 00:17'50" |
| 4 | 06'05" | 00:23'55" |
| 5 | 06'02" | 00:29'57" |
| 5.0 | 07'57" | 00:30'12" |
留言 
