9.3 km | 00:57:51 | 06:12/km日期: 2024-01-31 22:31 - 平均心率: 167 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 9684 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 04'45" / 06'18" / 06'10" / 06'23" / 06'23" / 06'20" / 06'25" / 06'29" / 06'22" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" | 1001 / 1001 | 166 / 125 |
| 2 | | 06'19" (+01'34") | 1001 / 2002 | 166 / 95 |
| 3 | | 06'10" (+01'25") | 1000 / 3002 | 166 / 96 |
| 4 | | 06'24" (+01'39") | 1001 / 4003 | 168 / 92 |
| 5 | | 06'20" (+01'35") | 1000 / 5004 | 165 / 95 |
| 6 | | 06'23" (+01'38") | 1001 / 6005 | 168 / 92 |
| 7 | | 06'27" (+01'42") | 1001 / 7007 | 168 / 91 |
| 8 | | 06'30" (+01'45") | 1000 / 8007 | 169 / 90 |
| 9 | | 06'23" (+01'38") | 1000 / 9008 | 168 / 92 |
| 10 | | 06'22" (+01'37") | 316 / 9324 | 163 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.50 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 06'18" | 00:11'03" |
| 3 | 06'10" | 00:17'13" |
| 4 | 06'23" | 00:23'36" |
| 5 | 06'23" | 00:29'59" |
| 6 | 06'20" | 00:36'19" |
| 7 | 06'25" | 00:42'44" |
| 8 | 06'29" | 00:49'13" |
| 9 | 06'22" | 00:55'35" |
| 9.3 | 06'58" | 00:57'51" |
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