曾英傑 2024/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

曾英傑台中
ID 339957

11 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:06:09 | 05:58/km | 第15半馬

2024 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-開創新局超越巔峰

官方成績
日期	2024-03-24
成績	02:06:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'08")

00:26'08"

00:54'08"

10 km

(00:54'08")

00:28'00" (+01'52")

15 km

(01:24'20")

00:30'12" (+04'04")

01:03'37" (+09'29")

20 km

(01:57'45")

00:33'25" (+07'17")

Finish

(02:06:09)

日期: 2024-03-24 06:10 - 卡路里: 1337 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.9

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05" (+00'13")

999 / 999

2

04'50"

(09'55")

04'52"

992 / 1991

3

05'04"

(14'59")

05'01" (+00'09")

1008 / 3000

4

04'59"

(19'58")

04'57" (+00'05")

1004 / 4005

5

06'10"

(26'08")

06'05" (+01'13")

1011 / 5016

展開計圈分析

賽後評分: 半馬里程數不明確\\n是21k還是23k
給 4 星

3月累積里程 : 93.81 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'49"	00:09'59"
3	05'00"	00:14'59"
4	04'59"	00:19'58"
5	06'10"	00:26'08"
6	05'53"	00:32'01"
7	05'16"	00:37'17"
8	05'32"	00:42'49"
9	05'50"	00:48'39"
10	05'29"	00:54'08"
11	05'49"	00:59'57"
12	06'09"	01:06'06"
13	05'50"	01:11'56"
14	05'45"	01:17'41"
15	06'39"	01:24'20"
16	05'59"	01:30'19"
17	06'08"	01:36'27"
18	09'31"	01:45'58"
19	05'46"	01:51'44"
20	06'01"	01:57'45"
21	06'08"	02:03'53"
21.3	06'37"	02:05'41"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km