3.6 km | 00:33:25 | 09:19/km日期: 2024-03-24 05:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 89
Pace: 08'30" / 08'40" / 09'33" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+02'32") | 583 / 3583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
84.74 km 
Mizino rider 16 累積 :
480.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'40" | 00:17'10" |
| 3 | 09'33" | 00:26'43" |
| 3.6 | 11'11" | 00:33'15" |
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