7.5 km | 00:49:04 | 06:30/km日期: 2024-03-23 15:40 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 44.4
Pace: 07'46" / 06'21" / 05'59" / 06'14" / 07'18" / 05'43" / 06'03" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'06") | 537 / 7537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.74 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'21" | 00:14'07" |
| 3 | 05'59" | 00:20'06" |
| 4 | 06'14" | 00:26'20" |
| 5 | 07'18" | 00:33'38" |
| 6 | 05'43" | 00:39'21" |
| 7 | 06'03" | 00:45'24" |
| 7.5 | 06'49" | 00:49'04" |
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