呂純慧 2024/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

呂純慧基隆
ID 561465

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5.4 km | 02:52:36 | 32:04/km

日期: 2024-03-23 10:32 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70.4

Pace: 27'40" / 42'24" / 51'27" / 26'48" / 18'35" / 13'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'03"

(27'03")

27'15" (+08'47")

992 / 992

2

43'01"

(01:10'04")

42'24" (+23'56")

1014 / 2006

3

51'27"

(02:01'31")

51'39" (+33'11")

995 / 3002

4

26'48"

(02:28'19")

26'41" (+08'13")

1004 / 4007

5

18'35"

(02:46'54")

18'28"

1006 / 5013

6

05'17"

(02:52'11")

14'08"

373 / 5386

大山母山

3月累積里程 : 16.00 km

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劉雲和呂志賢說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'40"	00:27'40"
2	42'24"	01:10'04"
3	51'27"	02:01'31"
4	26'48"	02:28'19"
5	18'35"	02:46'54"
5.4	13'39"	02:52'11"

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