5.4 km | 00:34:26 | 06:22/km日期: 2024-03-22 20:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 66.8
Pace: 05'24" / 06'20" / 06'37" / 06'30" / 06'43" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'24") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'59" (+00'16") | 403 / 805 |
| 3 | | 10'56" (+06'13") | 276 / 1082 |
| 4 | | 04'57" (+00'14") | 404 / 1487 |
| 5 | | 04'58" (+00'15") | 407 / 1894 |
| 6 | | 10'47" (+06'04") | 283 / 2178 |
| 7 | | 04'58" (+00'15") | 399 / 2577 |
| 8 | | 04'58" (+00'15") | 405 / 2983 |
| 9 | | 11'06" (+06'23") | 275 / 3259 |
| 10 | | 04'46" (+00'03") | 415 / 3675 |
| 11 | | 04'50" (+00'07") | 403 / 4079 |
| 12 | | 11'14" (+06'31") | 275 / 4354 |
| 13 | | 04'43" | 411 / 4766 |
| 14 | | 04'51" (+00'08") | 411 / 5178 |
| 15 | | 09'29" (+04'46") | 230 / 5408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.17 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'20" | 00:11'44" |
| 3 | 06'37" | 00:18'21" |
| 4 | 06'30" | 00:24'51" |
| 5 | 06'43" | 00:31'34" |
| 5.4 | 07'05" | 00:34'28" |
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