8.0 km | 00:54:33 | 06:47/km日期: 2024-03-22 17:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 60.9
Pace: 07'39" / 06'45" / 06'40" / 06'41" / 06'44" / 06'42" / 06'17" / 06'33" / 15'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'09" (+08'53") | 35 / 8035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.13 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'45" | 00:14'24" |
3 | 06'40" | 00:21'04" |
4 | 06'41" | 00:27'45" |
5 | 06'44" | 00:34'29" |
6 | 06'42" | 00:41'11" |
7 | 06'17" | 00:47'28" |
8 | 06'33" | 00:54'01" |
8.0 | 15'26" | 00:54'34" |