9.6 km | 01:03:33 | 06:39/km日期: 2024-03-22 16:54 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 62.2
Pace: 07'19" / 07'23" / 07'26" / 06'58" / 06'36" / 06'10" / 06'19" / 06'16" / 06'02" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 552 / 9552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
356.29 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'23" | 00:14'42" |
| 3 | 07'26" | 00:22'08" |
| 4 | 06'58" | 00:29'06" |
| 5 | 06'36" | 00:35'42" |
| 6 | 06'10" | 00:41'52" |
| 7 | 06'19" | 00:48'11" |
| 8 | 06'16" | 00:54'27" |
| 9 | 06'02" | 01:00'29" |
| 9.6 | 05'35" | 01:03'34" |
留言 
展開計圈分析
