孫永仲 2012/06/30 訓練日誌

孫永仲桃園
ID 1461

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孫永仲

10.0 km | 00:50:32 | 05:02/km

日期: 2012-06-30 15:38 - 地點: 中壢市中正國小 - 天氣: 陰時晴~~~~ - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 04'52" / 04'42" / 04'50" / 04'50" / 05'05" / 05'13" / 05'04" / 05'15" / 05'08" / 05'25" / 03'42" /

天氣越來越熱,感覺越來越難跑了.....

6月累積里程 : 115.23 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , ZM 和其他 13 人說推

留言

Apo 真的...感覺都是在考驗耐力啊...

2012-06-30 23:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'42"	00:09'34"
3	04'50"	00:14'24"
4	04'50"	00:19'14"
5	05'05"	00:24'19"
6	05'13"	00:29'32"
7	05'04"	00:34'36"
8	05'15"	00:39'51"
9	05'08"	00:44'59"
10	05'25"	00:50'24"
10.0	03'39"	00:50'32"

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