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新北市
ID 19199
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29.5 km
|
7161:24:30
|
14564:31/km
日期:
2024-03-21 06:48
-
平均心率:
102
-
卡路里:
492 Cal
-
平均步頻:
118
-
溫度:
14°C
-
濕度:
67.5
Pace: 366'53" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'00"
(00'00")
00'00"
0 / 0
2
01'17"
(01'18")
00'00"
0 / 0
3
00'45"
(02'03")
00'00"
0 / 0
4
04'07"
(06'11")
04'07" (+03'47")
1000 / 1000
5
04'54"
(11'06")
04'54" (+04'34")
1000 / 2000
展開計圈分析
6
03'34"
(14'41")
03'34" (+03'14")
1000 / 3000
7
02'15"
(16'56")
02'15" (+01'55")
1000 / 4000
8
17:00'52"
(17:17'49")
00'00"
0 / 4000
9
17:02'39"
(10:20'29")
00'00"
0 / 4000
10
16:57'25"
(03:17'54")
00'00"
0 / 4000
11
11'30"
(03:29'25")
00'00"
0 / 4000
12
00'31"
(03:29'56")
00'00"
0 / 4000
13
17:02'25"
(20:32'22")
00'00"
0 / 4000
14
17:01'56"
(13:34'18")
00'00"
0 / 4000
15
00'29"
(13:34'48")
00'00"
0 / 4000
16
17:02'37"
(06:37'25")
00'00"
0 / 4000
17
01'28"
(06:38'53")
01'28" (+01'08")
1000 / 5000
18
00'29"
(06:39'23")
00'00"
0 / 5000
19
00'38"
(06:40'02")
00'00"
0 / 5000
20
00'34"
(06:40'36")
00'00"
0 / 5000
21
00'24"
(06:41'01")
00'24" (+00'04")
1000 / 6000
22
00'20"
(06:41'21")
00'20"
1000 / 7000
23
00'24"
(06:41'46")
00'24" (+00'04")
1000 / 8000
24
00'34"
(06:42'20")
00'34" (+00'14")
1000 / 9000
25
00'45"
(06:43'06")
00'45" (+00'25")
1000 / 10000
26
00'20"
(06:43'26")
00'20"
1000 / 11000
27
00'31"
(06:43'57")
00'31" (+00'11")
1000 / 12000
28
00'44"
(06:44'42")
00'44" (+00'24")
1000 / 13000
29
00'47"
(06:45'30")
00'47" (+00'27")
1000 / 14000
30
00'42"
(06:46'13")
00'42" (+00'22")
1000 / 15000
31
01'28"
(06:47'42")
01'28" (+01'08")
1000 / 16000
32
06'36"
(06:54'18")
06'36" (+06'16")
1000 / 17000
33
11'16"
(07:05'35")
11'16" (+10'56")
1000 / 18000
34
07'08"
(07:12'43")
07'08" (+06'48")
1000 / 19000
35
00'14"
(07:12'57")
00'00"
0 / 19000
36
00'58"
(07:13'56")
00'58" (+00'38")
1000 / 20000
37
12'19"
(07:26'15")
12'19" (+11'59")
1000 / 21000
38
15'06"
(07:41'22")
15'06" (+14'46")
1000 / 22000
39
14'11"
(07:55'34")
14'11" (+13'51")
1000 / 23000
40
14'21"
(08:09'56")
14'21" (+14'01")
1000 / 24000
41
09'08"
(08:19'04")
09'08" (+08'48")
1000 / 25000
42
19'32"
(08:38'37")
19'32" (+19'12")
1000 / 26000
43
01'44"
(08:40'21")
00'00"
0 / 26000
44
01'43"
(08:42'05")
00'00"
0 / 26000
45
16'20"
(08:58'26")
16'20" (+16'00")
1000 / 27000
46
06'39"
(09:05'05")
06'39" (+06'19")
1000 / 28000
47
12'34"
(09:17'40")
12'34" (+12'14")
1000 / 29000
48
06'50"
(09:24'30")
13'36" (+13'16")
502 / 29502
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
528.37 km
TCX 2.0 上傳
| 8 months ago
·
留言
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
29.5
06'14"
03:04'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
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