6.0 km | 00:33:04 | 05:30/km日期: 2024-03-21 06:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 72.9
Pace: 05'43" / 05'27" / 05'24" / 05'18" / 05'22" / 05'48" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'22") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.78 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'27" | 00:11'10" |
3 | 05'24" | 00:16'34" |
4 | 05'18" | 00:21'52" |
5 | 05'22" | 00:27'14" |
6 | 05'48" | 00:33'02" |
6.0 | 04'18" | 00:33'04" |