4.2 km | 00:40:42 | 09:40/km日期: 2024-03-20 22:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'53" / 09'04" / 10'45" / 09'54" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+01'07") | 211 / 4211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 188.46 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 09'04" | 00:17'57" |
| 3 | 10'45" | 00:28'42" |
| 4 | 09'54" | 00:38'36" |
| 4.2 | 09'59" | 00:40'43" |
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