80.0 km | 04:32:55 | 17.6 km/h日期: 2016-06-26 07:25 - 總爬升: 736 m - 地點: 二寮-182-南化 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2698 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 61%
今天原本打算只騎二寮拚三十分，但我似乎沒搞清楚路線計算的起終點，所以還是差了兩分鐘@@這次沒亂衝，維持穩定速度到岡林國小，就覺得還不錯，只是後面拚上去二寮還真是累死了，又是一個喘不過氣的狀況。騎完二寮覺得時間還蠻早的，天氣也不錯，狀況也還可以，就繼續往下騎到文衡殿，只是這次居然覺得下坡好長，可能是之前用太多力上來了，導致恢復時間比較長。在爬到文衡殿的時候也覺得不錯，於是就想說把182騎完，在走台三跟南化回來。沒想到我體力在南化時候就差不多了，後面回來又是逆風，只好慢慢騎，最後在中午十二點前到家。體力上還是有不足的部分，不過昨天有好好休息，今天就沒像昨天那樣，無法用力集中，爬坡狀況好很多，只是不知道為什麼肩膀都不太舒服，要處理好才行><
6月累積里程 : 461.41 km
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 12.4 | 1.3 % |
| 2 | 18.4 | 1.0 % |
| 3 | 23.7 | 1.5 % |
| 4 | 23.1 | 1.6 % |
| 5 | 26.5 | 2.0 % |
| 6 | 25.7 | 2.0 % |
| 7 | 28.1 | 2.4 % |
| 8 | 23.7 | 2.6 % |
| 9 | 27.3 | 3.0 % |
| 10 | 17.3 | 4.5 % |
| 11 | 23.7 | -7.0 % |
| 12 | 32.1 | -6.5 % |
| 13 | 37.5 | -3.8 % |
| 14 | 27.3 | 4.0 % |
| 15 | 15.8 | 5.9 % |
| 16 | 3.8 | 6.0 % |
| 17 | 18.8 | -4.9 % |
| 18 | 23.1 | -6.5 % |
| 19 | 11.0 | 6.1 % |
| 20 | 33.3 | -7.0 % |
| 21 | 16.7 | 3.4 % |
| 22 | 25.0 | -3.9 % |
| 23 | 36.0 | -6.0 % |
| 24 | 19.6 | -2.7 % |
| 25 | 15.8 | 3.8 % |
| 26 | 14.1 | 3.8 % |
| 27 | 16.7 | 2.4 % |
| 28 | 19.6 | 3.0 % |
| 29 | 22.5 | -2.6 % |
| 30 | 5.0 | -5.2 % |
| 31 | 36.0 | -4.2 % |
| 32 | 30.0 | -4.9 % |
| 33 | 14.5 | 5.7 % |
| 34 | 10.7 | 5.3 % |
| 35 | 13.6 | 4.8 % |
| 36 | 28.1 | -4.6 % |
| 37 | 20.5 | -5.0 % |
| 38 | 47.4 | -4.9 % |
| 39 | 25.7 | -1.4 % |
| 40 | 25.7 | -4.4 % |
| 41 | 19.1 | 2.8 % |
| 42 | 30.0 | -1.8 % |
| 43 | 22.5 | 2.8 % |
| 44 | 22.0 | 1.0 % |
| 45 | 3.9 | -0.9 % |
| 46 | 19.6 | 2.5 % |
| 47 | 20.0 | 2.5 % |
| 48 | 25.7 | -3.5 % |
| 49 | 26.5 | -2.0 % |
| 50 | 18.4 | 3.0 % |
| 51 | 23.7 | 2.0 % |
| 52 | 16.1 | 3.6 % |
| 53 | 27.3 | -3.7 % |
| 54 | 19.1 | 4.8 % |
| 55 | 25.7 | -7.8 % |
| 56 | 18.8 | 3.7 % |
| 57 | 18.8 | -5.2 % |
| 58 | 5.1 | -1.2 % |
| 59 | 42.9 | -4.2 % |
| 60 | 25.0 | -3.0 % |
| 61 | 24.3 | -1.7 % |
| 62 | 20.5 | -2.2 % |
| 63 | 16.4 | 4.0 % |
| 64 | 24.3 | -1.1 % |
| 65 | 22.5 | -2.8 % |
| 66 | 20.0 | -4.4 % |
| 67 | 20.5 | -2.2 % |
| 68 | 20.9 | -4.7 % |
| 69 | 19.6 | 2.0 % |
| 70 | 15.8 | 3.1 % |
| 71 | 17.3 | 4.7 % |
| 72 | 25.0 | -3.0 % |
| 73 | 21.4 | -0.9 % |
| 74 | 24.3 | -1.1 % |
| 75 | 17.0 | -0.9 % |
| 76 | 22.5 | -0.8 % |
| 77 | 21.4 | -0.3 % |
| 78 | 23.7 | -0.4 % |
| 79 | 15.3 | 1.0 % |
| 80.0 | 19.5 | 1.0 % |
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