2.5 km | 00:16:37 | 06:37/km日期: 2016-06-26 10:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 2734 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'57" / 06'54" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1005 / 1005 | 163 / 103 |
| 2 | | 06'51" (+00'57") | 1006 / 2011 | 166 / 87 |
| 3 | | 07'26" (+01'32") | 506 / 2518 | 164 / 81 |
跑完金虎爺。回程車停在平常練跑的地方。順便跑個2.5公里緩和一下腳力。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
36.20 km 
adizero 型號 累積 :
80.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'54" | 00:12'51" |
| 2.5 | 07'26" | 00:16'37" |
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