6.0 km | 00:30:20 | 05:03/km日期: 2024-03-20 12:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 455 Cal
Pace: 03'59" / 04'11" / 03'34" / 03'47" / 03'44" / 03'42" / 03'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'41" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'42" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
237.60 km 
MIZUNO WAVERIDER27藍紅 累積 :
1169.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'11" | 00:08'10" |
| 3 | 03'34" | 00:11'44" |
| 4 | 03'47" | 00:15'31" |
| 5 | 03'44" | 00:19'15" |
| 6 | 03'42" | 00:22'57" |
| 7 | 03'43" | 00:26'40" |
| 7.9 | 03'58" | 00:30'20" |
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