7.0 km | 00:30:14 | 04:20/km日期: 2024-03-19 18:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56.3
Pace: 04'28" / 04'16" / 04'11" / 04'10" / 04'02" / 03'58" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'35") | 638 / 638 |
| 2 | | 05'01" (+01'26") | 643 / 1282 |
| 3 | | 03'50" (+00'15") | 667 / 1950 |
| 4 | | 05'07" (+01'32") | 333 / 2283 |
| 5 | | 03'45" (+00'10") | 669 / 2952 |
| 6 | | 04'50" (+01'15") | 326 / 3279 |
| 7 | | 03'49" (+00'14") | 669 / 3948 |
| 8 | | 04'48" (+01'13") | 330 / 4278 |
| 9 | | 03'40" (+00'05") | 666 / 4945 |
| 10 | | 04'39" (+01'04") | 330 / 5275 |
| 11 | | 03'35" | 666 / 5941 |
| 12 | | 05'20" (+01'45") | 1000 / 6941 |
| 13 | | 06'37" (+03'02") | 14 / 6956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.87 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'16" | 00:08'44" |
| 3 | 04'11" | 00:12'55" |
| 4 | 04'10" | 00:17'05" |
| 5 | 04'02" | 00:21'07" |
| 6 | 03'58" | 00:25'05" |
| 7.0 | 05'22" | 00:30'13" |
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