8.3 km | 00:49:51 | 05:59/km日期: 2024-03-19 16:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68.6
Pace: 06'30" / 06'18" / 06'00" / 05'57" / 05'50" / 06'01" / 05'51" / 05'47" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'09" | 314 / 8314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.92 km newbalance fuelcell 累積 :
3287.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'18" | 00:12'48" |
3 | 06'00" | 00:18'48" |
4 | 05'57" | 00:24'45" |
5 | 05'50" | 00:30'35" |
6 | 06'01" | 00:36'36" |
7 | 05'51" | 00:42'27" |
8 | 05'47" | 00:48'14" |
8.3 | 05'11" | 00:49'52" |