李妙玲 2024/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

李妙玲台北市
ID 741486

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5.0 km | 00:57:52 | 11:33/km

日期: 2024-03-18 21:35 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 86 - 溫度: 17°C - 濕度: 88.2

Pace: 11'27" / 11'34" / 11'06" / 11'08" / 1153'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'17"

(11'17")

11'22" (+00'16")

991 / 991

2

11'44"

(23'01")

11'32" (+00'26")

1016 / 2008

3

11'06"

(34'07")

11'06"

998 / 3007

4

11'08"

(45'15")

11'08" (+00'02")

998 / 4005

5

11'32"

(56'47")

11'27" (+00'21")

1006 / 5011

3月累積里程 : 103.10 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	11'34"	00:23'01"
3	11'06"	00:34'07"
4	11'08"	00:45'15"
5.0	11'23"	00:56'47"

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