4.8 km | 01:11:40 | 14:56/km日期: 2024-03-18 11:52 - 平均心率: 91 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79.1
Pace: 12'22" / 17'00" / 15'08" / 13'43" / 16'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'59" (+04'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'08" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'43" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'52" (+04'30") | 797 / 4797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.96 km 
NIKE 跑鞋 累積 :
4114.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 17'00" | 00:29'22" |
| 3 | 15'08" | 00:44'30" |
| 4 | 13'43" | 00:58'13" |
| 4.8 | 16'52" | 01:11'41" |
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