12.0 km | 03:29:40 | 17:28/km| 官方成績 |
| 日期 | 2016-06-25 |
| 成績 | 03:29:40 |
| 總名次 | 75 / 126 |
| 分組名次 | 28 / 55 |
| 平均速度 | 17:28/km |
日期: 2016-06-25 07:02 - 總爬升: 600 m - 地點: 安坑長城溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'17" (+09'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'55" (+08'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'53" (+05'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'38" (+04'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'17" (+09'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'25" (+18'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'03" (+13'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'12" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 26'03" (+17'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'40" (+04'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'24" (+00'39") | 1000 / 12000 |
賽前宣言: 第一次參加野跑賽（北角古道取消了嗚嗚）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
12.00 km 
Merrell ALLOUT TERRA LIGHT 累積 :
12.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'18" | 00:18'18" |
| 2 | 16'54" | 00:35'12" |
| 3 | 13'54" | 00:49'06" |
| 4 | 08'46" | 00:57'52" |
| 5 | 13'38" | 01:11'30" |
| 6 | 18'18" | 01:29'48" |
| 7 | 27'25" | 01:57'13" |
| 8 | 22'04" | 02:19'17" |
| 9 | 10'12" | 02:29'29" |
| 10 | 26'04" | 02:55'33" |
| 11 | 13'42" | 03:09'15" |
| 12 | 09'24" | 03:18'39" |
| 12.7 | 13'07" | 03:27'21" |
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