5.5 km | 01:07:41 | 12:18/km日期: 2024-03-10 07:01 - 平均心率: 117 - 卡路里: 395 Cal
Pace: 12'01" / 12'41" / 10'56" / 11'30" / 12'43" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'40" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'40" (+04'44") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.30 km 
Asics Magic speed 累積 :
1736.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 12'41" | 00:24'42" |
| 3 | 10'56" | 00:35'38" |
| 4 | 11'30" | 00:47'08" |
| 5 | 12'43" | 00:59'51" |
| 5.5 | 08'11" | 01:03'57" |
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