4.0 km | 00:33:02 | 08:14/km日期: 2024-03-15 07:28 - 平均心率: 98 - 卡路里: 125 Cal
Pace: 08'10" / 08'13" / 08'14" / 08'22" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.24 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'13" | 00:16'23" |
| 3 | 08'14" | 00:24'37" |
| 4 | 08'22" | 00:32'59" |
| 4.0 | 07'05" | 00:33'02" |
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