4.4 km | 00:21:48 | 04:54/km日期: 2024-03-16 17:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70.3
Pace: 04'43" / 04'49" / 05'57" / 05'10" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 393 / 393 |
| 2 | | 04'51" (+00'14") | 403 / 797 |
| 3 | | 04'50" (+00'13") | 397 / 1194 |
| 4 | | 04'45" (+00'08") | 804 / 1999 |
| 5 | | 04'51" (+00'14") | 403 / 2402 |
| 6 | | 05'01" (+00'24") | 393 / 2796 |
| 7 | | 05'08" (+00'31") | 395 / 3192 |
| 8 | | 05'03" (+00'26") | 397 / 3589 |
| 9 | | 05'09" (+00'32") | 398 / 3988 |
| 10 | | 04'58" (+00'21") | 399 / 4387 |
| 11 | | 04'48" (+00'11") | 52 / 4440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.61 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'49" | 00:09'32" |
| 3 | 05'57" | 00:15'29" |
| 4 | 05'10" | 00:20'39" |
| 4.4 | 04'53" | 00:22'48" |
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