5.4 km | 00:35:19 | 06:28/km日期: 2024-03-16 09:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 6022 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 98.2
Pace: 06'36" / 06'54" / 06'09" / 06'30" / 06'23" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'12") | 1002 / 1002 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'28" (+00'05") | 1065 / 2067 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 3067 | 172 / 88 |
| 4 | | 06'30" (+00'07") | 1001 / 4068 | 170 / 90 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5068 | 174 / 89 |
| 6 | | 06'08" | 380 / 5448 | 167 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.23 km 
Mizuno Wave Rider 25 SW 累積 :
1721.3 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'54" | 00:13'30" |
| 3 | 06'09" | 00:19'39" |
| 4 | 06'30" | 00:26'09" |
| 5 | 06'23" | 00:32'32" |
| 5.4 | 06'11" | 00:35'19" |
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