4.0 km | 00:30:14 | 07:31/km日期: 2024-03-15 06:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94.3
Pace: 07'12" / 06'29" / 06'05" / 10'04" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'35" (+20'30") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.74 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'29" | 00:13'41" |
| 3 | 06'05" | 00:19'46" |
| 4 | 10'04" | 00:29'50" |
| 4.0 | 26'28" | 00:30'14" |
留言 
