4.0 km | 00:25:16 | 06:18/km日期: 2024-03-14 19:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75.5
Pace: 05'27" / 05'25" / 05'28" / 08'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+02'51") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 290.28 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'25" | 00:10'52" |
| 3 | 05'28" | 00:16'20" |
| 4 | 08'53" | 00:25'13" |
| 4.0 | 08'08" | 00:25'16" |
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