| 00:37:20 | 06:53/km日期: 2024-03-14 20:20 - 地點: 新田 - 平均心率: 132 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73.7
Pace: 05'52" / 06'36" / 07'20" / 07'20" / 07'08" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.89 km 
MIZUNO WAVE 27sw 累積 :
355.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'36" | 00:12'28" |
| 3 | 07'20" | 00:19'48" |
| 4 | 07'20" | 00:27'08" |
| 5 | 07'08" | 00:34'16" |
| 5.4 | 07'06" | 00:37'12" |
留言 
