7.1 km | 01:37:12 | 13:45/km日期: 2016-04-06 20:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'46" / 08'46" / 08'56" / 09'02" / 09'40" / 10'10" / 37'11" / 91'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 37'11" (+29'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:31'18" (+23'27") | 61 / 7061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 08'46" | 00:14'32" |
| 3 | 08'56" | 00:23'28" |
| 4 | 09'02" | 00:32'30" |
| 5 | 09'40" | 00:42'10" |
| 6 | 10'10" | 00:52'20" |
| 7 | 37'11" | 01:29'31" |
| 7.1 | 91'20" | 01:35'07" |
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