4.7 km | 01:00:20 | 12:51/km日期: 2024-03-13 20:03 - 平均心率: 100 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69.7
Pace: 13'26" / 13'12" / 11'18" / 12'36" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'26" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'11" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'07" (+02'49") | 694 / 4694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.32 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 13'12" | 00:26'38" |
| 3 | 11'18" | 00:37'56" |
| 4 | 12'36" | 00:50'32" |
| 4.7 | 14'07" | 01:00'20" |
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