11.3 km | 01:10:23 | 06:12/km日期: 2024-03-13 18:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 12598 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60.2
Pace: 06'54" / 07'00" / 06'05" / 05'55" / 05'49" / 06'16" / 06'00" / 06'13" / 05'45" / 06'20" / 06'07" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'09") | 1002 / 1002 | 173 / 83 |
| 2 | | 07'01" (+01'18") | 1002 / 2005 | 159 / 89 |
| 3 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 3005 | 182 / 90 |
| 4 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 4005 | 182 / 91 |
| 5 | | 05'47" (+00'04") | 1001 / 5007 | 183 / 93 |
| 6 | | 06'19" (+00'36") | 1002 / 6009 | 179 / 88 |
| 7 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 7010 | 183 / 90 |
| 8 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 8011 | 182 / 87 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9012 | 185 / 93 |
| 10 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 10013 | 179 / 87 |
| 11 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 11013 | 177 / 91 |
| 12 | | 05'47" (+00'04") | 317 / 11330 | 186 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
265.84 km 
美津濃 ride27灰 累積 :
581.9 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'00" | 00:13'54" |
| 3 | 06'05" | 00:19'59" |
| 4 | 05'55" | 00:25'54" |
| 5 | 05'49" | 00:31'43" |
| 6 | 06'16" | 00:37'59" |
| 7 | 06'00" | 00:43'59" |
| 8 | 06'13" | 00:50'12" |
| 9 | 05'45" | 00:55'57" |
| 10 | 06'20" | 01:02'17" |
| 11 | 06'07" | 01:08'24" |
| 11.3 | 05'59" | 01:10'23" |
留言 
展開計圈分析
