6.1 km | 00:42:56 | 07:05/km日期: 2016-06-22 21:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'16" / 06'46" / 06'43" / 07'18" / 07'16" / 07'16" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'11") | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
27.15 km Mizuno Rider18 累積 :
558.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'46" | 00:14'02" |
3 | 06'43" | 00:20'45" |
4 | 07'18" | 00:28'03" |
5 | 07'16" | 00:35'19" |
6 | 07'16" | 00:42'35" |
6.1 | 06'55" | 00:42'57" |