5.7 km | 01:09:56 | 12:15/km日期: 2021-10-13 20:00 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 17'47" / 14'54" / 08'32" / 15'43" / 07'14" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'47" (+10'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" (+07'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'43" (+08'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'52") | 707 / 5707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.16 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'47" | 00:17'47" |
| 2 | 14'54" | 00:32'41" |
| 3 | 08'32" | 00:41'13" |
| 4 | 15'43" | 00:56'56" |
| 5 | 07'14" | 01:04'10" |
| 5.7 | 08'06" | 01:09'54" |
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