6.3 km | 00:39:38 | 06:17/km日期: 2024-03-10 17:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 78
Pace: 07'22" / 06'17" / 06'14" / 06'12" / 06'07" / 06'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 308 / 6308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
31.17 km 
MIZUNO Wave Cruise 11 累積 :
4360.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'17" | 00:13'39" |
| 3 | 06'14" | 00:19'53" |
| 4 | 06'12" | 00:26'05" |
| 5 | 06'07" | 00:32'12" |
| 6 | 06'19" | 00:38'31" |
| 6.3 | 08'19" | 00:41'05" |
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