7.5 km | 00:50:07 | 06:40/km日期: 2024-03-08 21:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 06'53" / 06'32" / 05'43" / 07'40" / 05'43" / 08'24" / 05'52" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'33") | 230 / 2230 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 3230 |
| 5 | | 07'58" (+02'38") | 1000 / 4230 |
| 6 | | 05'21" (+00'01") | 312 / 4542 |
| 7 | | 05'27" (+00'07") | 915 / 5458 |
| 8 | | 08'27" (+03'07") | 1000 / 6458 |
| 9 | | 06'18" (+00'58") | 1000 / 7458 |
| 10 | | 06'31" (+01'11") | 35 / 7493 |
| 11 | | 08'54" (+03'34") | 14 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
165.24 km 
母子鱷魚 跟上來-螢光綠 累積 :
478.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'32" | 00:13'25" |
| 3 | 05'43" | 00:19'08" |
| 4 | 07'40" | 00:26'48" |
| 5 | 05'43" | 00:32'31" |
| 6 | 08'24" | 00:40'55" |
| 7 | 05'52" | 00:46'47" |
| 7.5 | 06'35" | 00:50'08" |
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