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    周明全（這個我不擅長） 台東
    ID 76029
    159 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周明全（這個我不擅長） 
    半馬 | 02:59:04 | 08:29/km | 第9半馬
    2016太麻里 曙光馬拉松
    官方成績
    日期2016-06-19
    成績02:59:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'02")
    		00:30'02"01:06'37"
    10 km(01:06'37")
    		00:36'35" (+06'33")
    15 km(01:46'21")
    		00:39'44" (+09'42")01:19'53" (+13'16")
    20 km(02:26'30")
    		00:40'09" (+10'07")
    Finish(02:59:04)

    日期: 2016-06-19 06:31 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 1259 Cal - 總步數: 23240 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'02" (+00'30")1005 / 1005168 / 98
    2
    05'34"  (11'39")
    		05'32"1006 / 2011165 / 109
    3
    06'10"  (17'49")
    		06'09" (+00'37")1002 / 3014168 / 96
    4
    06'03"  (23'52")
    		06'02" (+00'30")1002 / 4016166 / 99
    5
    06'18"  (30'10")
    		06'14" (+00'42")1008 / 5025163 / 98
    展開計圈分析
    6
    06'56"  (37'06")
    		06'54" (+01'22")1003 / 6028161 / 89
    7
    07'50"  (44'56")
    		07'45" (+02'13")1008 / 7037137 / 93
    8
    08'15"  (53'11")
    		08'14" (+02'42")1001 / 8039126 / 96
    9
    07'01"  (01:00'12")
    		06'58" (+01'26")1006 / 9045165 / 86
    10
    06'33"  (01:06'45")
    		06'31" (+00'59")1003 / 10048164 / 93
    11
    07'09"  (01:13'54")
    		07'06" (+01'34")1004 / 11053160 / 87
    12
    07'35"  (01:21'29")
    		07'34" (+02'02")1000 / 12054146 / 90
    13
    08'56"  (01:30'25")
    		08'55" (+03'23")1001 / 13056104 / 107
    14
    08'49"  (01:39'14")
    		08'46" (+03'14")1005 / 14061101 / 112
    15
    07'35"  (01:46'49")
    		07'34" (+02'02")1001 / 15063148 / 88
    16
    07'22"  (01:54'11")
    		07'18" (+01'46")1008 / 16071155 / 87
    17
    08'24"  (02:02'35")
    		08'23" (+02'51")1000 / 17072114 / 104
    18
    07'56"  (02:10'31")
    		07'54" (+02'22")1003 / 18075130 / 97
    19
    08'13"  (02:18'44")
    		08'12" (+02'40")1001 / 19077121 / 100
    20
    08'35"  (02:27'19")
    		08'33" (+03'01")1002 / 20079101 / 114
    21
    08'36"  (02:35'55")
    		08'35" (+03'03")1001 / 2108191 / 126
    22
    09'44"  (02:45'39")
    		09'41" (+04'09")1004 / 2208564 / 159
    23
    08'40"  (02:54'19")
    		08'39" (+03'07")1000 / 2308690 / 127
    賽前宣言: 希望不要太熱~
    6月累積里程 : 60.00 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    揪ㄞ水, Mandy純純 和其他 26 人說推
    · 留言
    金發黃 全哥早安運動快樂
    2016-06-21 08:30 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'34"00:11'39"
    306'10"00:17'49"
    406'03"00:23'52"
    506'10"00:30'02"
    607'00"00:37'02"
    707'44"00:44'46"
    808'20"00:53'06"
    906'56"01:00'02"
    1006'35"01:06'37"
    1107'07"01:13'44"
    1207'28"01:21'12"
    1308'50"01:30'02"
    1408'49"01:38'51"
    1507'30"01:46'21"
    1607'13"01:53'34"
    1708'28"02:02'02"
    1807'34"02:09'36"
    1908'24"02:18'00"
    2008'30"02:26'30"
    2108'24"02:34'54"
    2209'26"02:44'20"
    2309'05"02:53'25"
    23.310'41"02:56'50"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
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    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
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    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
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