10.1 km | 00:45:59 | 04:33/km日期: 2024-03-07 20:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 91.4
Pace: 04'39" / 04'36" / 04'34" / 04'39" / 04'36" / 04'34" / 04'35" / 04'29" / 04'27" / 04'24" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.27 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'36" | 00:09'15" |
| 3 | 04'34" | 00:13'49" |
| 4 | 04'39" | 00:18'28" |
| 5 | 04'36" | 00:23'04" |
| 6 | 04'34" | 00:27'38" |
| 7 | 04'35" | 00:32'13" |
| 8 | 04'29" | 00:36'42" |
| 9 | 04'27" | 00:41'09" |
| 10 | 04'24" | 00:45'33" |
| 10.1 | 04'23" | 00:45'59" |
展開計圈分析
留言 
