5.2 km | 00:37:30 | 07:12/km日期: 2016-06-20 19:57 - 地點: 老地方 - 天氣: 雨後舒服 - 平均心率: 149 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 6613 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 09'49" / 06'50" / 06'41" / 06'45" / 07'09" / 01'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'46" (+03'09") | 1003 / 1003 | 175 / 58 |
| 2 | | 06'50" (+00'13") | 1006 / 2010 | 176 / 82 |
| 3 | | 06'37" | 1001 / 3011 | 178 / 84 |
| 4 | | 06'44" (+00'07") | 1001 / 4013 | 177 / 83 |
| 5 | | 07'07" (+00'30") | 1002 / 5015 | 175 / 80 |
| 6 | | 06'17" | 42 / 5058 | 161 / 98 |
好久沒跑 今天小跑5K 希望快點找回一點感覺 再不跑 怕追日不成被日追 (跑愈慢要曬愈久了~~昏)><
手錶怎麼不太準 明明繞四圈怎麼第一圈就從中間穿過去 是沒更新軟體的關係嗎 怪怪~
跑到第三圈 突然後面一陣魔音傳腦 有人邊跑帶著耳機邊唱歌 為了擺脫走音干擾 盡量加快速度遠離她 ^^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 288.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 06'50" | 00:16'39" |
| 3 | 06'41" | 00:23'20" |
| 4 | 06'45" | 00:30'05" |
| 5 | 07'09" | 00:37'14" |
| 5.0 | 06'17" | 00:37'30" |
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