9.0 km | 01:07:45 | 07:31/km日期: 2024-03-07 06:09 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'32" / 09'15" / 07'20" / 08'12" / 13'48" / 09'27" / 06'50" / 08'02" / 10466'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" (+05'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'40") | 1001 / 9001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.83 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 09'15" | 00:16'47" |
| 3 | 07'20" | 00:24'07" |
| 4 | 08'12" | 00:32'19" |
| 5 | 13'48" | 00:46'07" |
| 6 | 09'27" | 00:55'34" |
| 7 | 06'50" | 01:02'24" |
| 8 | 08'02" | 01:10'26" |
| 9.0 | 10'27" | 01:20'54" |
留言 
展開計圈分析
