4.3 km | 00:50:21 | 11:40/km日期: 2024-03-05 08:11 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 80.4
Pace: 10'50" / 21'25" / 08'15" / 07'21" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'24" (+14'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'36") | 311 / 4311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.92 km 
Vibram FiveFingers V-Trail 2.0 累積 :
1891.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 21'25" | 00:32'15" |
| 3 | 08'15" | 00:40'30" |
| 4 | 07'21" | 00:47'51" |
| 4.3 | 08'01" | 00:50'21" |
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